|
Вчера 2040кал. Тренировки: функциональная круговая -50 мин, эллипсоид - 30 мин, флекс-55 мин.
|
45.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 35.93g | Carbs: 32.25g.
Breakfast: Творожные кексы, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Пирожное пп "Картошка". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|