Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 64.99g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Сыр Адыгейский , Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Язык Говяжий Отварной, Ленивый Хачапури на Сковородке Maria. Lunch: Суп из Плавленого Сырка Maria, Сердце Куриное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клубника, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Snacks/Other: Конфета, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Магнит Банан. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Прогулка с собаками 700м - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|