Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4220 kcal
|
Fat: 188.37g | Prot: 269.32g | Carbs: 343.46g.
Breakfast: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Maxler Мицелярный Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Delicados Тортилья. Lunch: Гречневая Каша, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Lenesa_Sport Блины Белковые, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), RLine Light Whey, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Dinner: Реми Бризоль Куриная , Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. Snacks/Other: Cheetos Cheetos с Сыром, Творожная Запеканка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|