Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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68.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 161.56g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균, 유로코피자 베이컨체다치즈피자. Lunch: 들기름, 강릉초당두부 초당두부, 커피, 식초, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 우유, 배추김치, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 참외, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 소와나무 체다치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 잇츠베러 치폴레마요. Snacks/Other: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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