Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 143.37g | Prot: 105.32g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Royal Forest Пекмез Виноградный, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Семга Запеченная. Dinner: Риат Сыр Фонталь, Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|