Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 15.39g | Carbs: 15.83g.
Breakfast: İçim Krema %18 Yağlı, Yelken Sade Yağ. Lunch: İçim Krema, Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Yelken Sade Yağ, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi. Dinner: Etli Türlü, Dana Eti, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Zeytinyağı. Snacks/Other: Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|