Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
98 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 276.16g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Отруби Мультизлаковые, Станция Молочная Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Что то сладкое на утро, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Черешня, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|