Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 81.26g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб, Рис Вареный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Премія Фундук Смажений, Американо, Смачно Шеф Сливки 18%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|