Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 117.50g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Банан, Молодел Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Фасолевый Суп, Сметана , Пискаревский Биоряженка 4%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌿Ester of Rivia's Weight History
|