Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 27.16g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Сало. Lunch: Чай с Медом, Пряник. Dinner: Кисель, Белый Хлеб, Капуста, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Дельфин Пломбир Супершоколад. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa11032002's Weight History
|