Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 103.62g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Ленивый Хачапури на Сковородке Maria, Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Lunch: Ля Фантази Треска на Пару, Брокколи на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ришелье Сыр Бри, Глобус Сыр Фурм Де Амбер. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Слива, Ермолино Печенье Овсяное . more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|