Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 56.96g | Carbs: 34.82g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Блины кето, Творог 9%, Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Голубика, Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Лента Лосось, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|