Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 71.04g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Picnic Picnic, Лента Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Людмила Гречка Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Dinner: Магнит Яблоко, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Легкое Ванильное Мороженое, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Ваш Пломбир Мороженое, СибХлеб Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|