|
вчера Тренировка
|
65.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 156.06g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Дыня, Болгарский Перец, Огурец, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Националь Булгур, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Лента Лосось. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бифиссимо Полезное Мороженое, Лук, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Филе Индейки, Вологжанин Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|