Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 76.75g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Мистраль Гречка, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Foco Кокосовая Вода, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Киви, С.Пудовъ Агар-Агар, Молочная Культура Йогурт Ласси с Черникой, Бананом и Ароматом Апельсина . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|