Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 151.27g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Лосось на Пару, Тунец, Вино Сухое, Лосось, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовая Улитка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovadi1's Weight History
|