Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
177.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 102.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 203.94g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Абрикос, Кофе с Молоком, Сметана , Лента Сыр Голландский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaland Ананасы Кусочки. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Красная, Блинни Бон Блинчики, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Натур Буфет Борщ Московский, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. more...
|
|
5719 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|