Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
61 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 50.54g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Окрошка на Кефире, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Смешанные Орехи, Голден Яблоко , Банан. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|