Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 130.35g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Bonfesto Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Be First First Bar Mocha Chocolate Cake, С.Пудовъ Агар-Агар, Optimum Nutrition Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|