|
rasvat 19.5% lihakset 40.9%
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2998 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 174.29g | Carbs: 313.03g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. Dinner: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SataMaito Kevytmaito, Findus Fish & Crisp Kalafileet. Snacks/Other: Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|