Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 113.26g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Chicalab Мюсли, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Царка Биойогурт 2%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Печенье к Чаю, Царка Биойогурт 2%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Первым Делом Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|