Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 117.65g | Carbs: 255.32g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Яблоко, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Сметана 15%, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Свеклы, Куриный Фарш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана 20%, Bite Финиковый Сироп, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клюквенный, KDV Солярики. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 11 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|