Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 62.97g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Банан, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Ореховый Рай Миндаль, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Увелка Пшено Варёное. Lunch: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье из Смородины, Творог 5%, Бананы, Блины на Молоке, Good Food Орех Макадамия, Шампиньоны, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ореховый Рай Миндаль, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. Dinner: Россоя Тофу Натуральный, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколад, Увелка Пшено Варёное, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Гречка Отварная, Вино. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|