Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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48.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 119.89g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: 셀러리, 아몬드, 사과, 닭가슴살. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 셀러리, 방울 토마토, 닭가슴살. Dinner: 방울 토마토, 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. Snacks/Other: 버섯볶음, 오이 (껍질 포함), 강릉초당두부 냉콩국물, 아몬드, 동원 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 퍼펙트파워 퍼펙트파워쉐이크, 방울 토마토, 찐고구마, 아몬드, 김밥. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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