Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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63.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 106.36g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: コンソメスープ, ブロッコリー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トマト, 玉ねぎ. Lunch: はちみつ, 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, さば缶, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 明治 スライスチーズ. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g). more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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