Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 74.48g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Сырники. Lunch: Черкизово Салями по-Черкизовски, Гороховый Суп, Хамле Соломка с Кунжутом, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Dinner: Хлебцы Вишня, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хамле Соломка с Кунжутом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 52 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|