|
я сорвалась. точнее, просто переела на мероприятии, чувствую себя ужасно. съела много сладкого: булочка с яблоком, печенье с шоколадной крошкой, маршмеллоу, вафля со сливками и карамелью и два стакана вишневого сока. я не взвешивалась, ибо мне страшно, так что это мои предположения, но завтра надеюсь взвешусь и не умру от привеса😭😭😭😭а еще, завтра буду есть в два раза меньше.
|
45.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 54.76g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Добрый Сок Вишневый, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Snacks/Other: Халва. more...
|
|
1104 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|