Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 61.86g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Семена Льна Масличного, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каша Пшенная на Воде, Мойва. Snacks/Other: Магнит Айран 0,5%, Кекс, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Биокор Шрот Расторопши, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|