Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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126.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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821 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 73.31g | Carbs: 52.61g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Davaca Queijo Prato (Lanche), Tomates Vermelhos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tangerinas, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Ovo Cozido, Suco de Melão, Hemmer Mostarda Amarela, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Cenouras. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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