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30.1 Imc
28,7 % gordura
35,1 % músculos
1874 tmb
52 anos
12 visceral
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87 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1841 kcal
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Fat: 47.68g | Prot: 138.43g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Purilev Óleo de Canola, Ovo. Dinner: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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