Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2014
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2223 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 127.05g | Carbs: 289.27g.
Breakfast: Torrada Multi Grãos, Wickbold Pão Hot Dog, Wickbold Pão Integral Light, Delícia Margarina Extra Cremosa, Banana Nanica, Açúcar, Café, Elegê Leite Semidesnatado. Lunch: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Banana Nanica, DIA Leite Semidesnatado Dia, Body Action Isolate Definition. Snacks/Other: Leite Semidesnatado Dia, Café com Açúcar, Mangger Folhado Frango com Requeijão, Pão Italiano, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Split Açai. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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richardpenha's Weight History
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