Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2468 kcal
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Fat: 114.38g | Prot: 132.34g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Coop Pecorino Romano, Salame, Prosciutto Cotto. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Kioene Hamburger di Spinaci, Tre Mulini 4 Pizzette Margherita , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto di Vaniglia con Biscotti, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Ferrero Pocket Coffee, Fage Fruyo 0% Pesca, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. more...
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2779 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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