Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 86.54g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Творог 1,8%, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Гречка Отварная, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Grow Food Гранола с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|