Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 183.50g | Carbs: 357.61g.
Breakfast: Amoy Soya Sosu , Banvit Hindi Göğüs, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Elma, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|