Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 60.72g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Смекалка Конфеты Витаминки, Самокат Молоко 1%, Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Globus Лосось Слабосоленый, Пятерочка Авокадо, Самокат Хлеб Бородинский. Dinner: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Черешня, Реми Бефстроганов из Говядины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Простая Еда Салат Рулет с Лососем и Творожным Сыром . more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|