Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 104.61g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Сыр Российский, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий. Lunch: Картошка Печеная, Магнит Хек Жареный с Луком, Свекла Вареная, Сметана 15%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Куриный Рулет, Кофе, Помидоры, Цельное Молоко, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|