|
Вчера 1700 кал. Тренировки не было.
|
45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 82.62g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Овсяный пирог на кефире. Lunch: Творожные кексы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цитрусовое желе, Кедровые Орехи , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Абрикос. Snacks/Other: Творожные кексы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 36 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 34 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|