Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 102.60g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Клубника, Суши WOK Запечённый Ролл Калифорния, Фудзияма Ролл Сочная Креветка, Суши WOK Соевый Соус, Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Ролл Аяши. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 28 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Sauna - 15 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|