Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 62 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 45.64g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко Зеленое, Курага, Чай с Лимоном. Lunch: Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном, Куриные Голени с Кожей, Магнит Баклажан, Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|