Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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59.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 146.62g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: イオン株式会社 カリフラワーライス, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, CO-OP ビーフカレー, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, イオン株式会社 カリフラワーライス, キムチ, 玄米ごはん, 卵, 味噌汁, 漬物, コープ さわらの西京味噌焼き. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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