|
Я хз, почему у меня такой бзик взвешиваться именно на ночь 🤷♀️ хотя знаю, что надо с утра
Но вот ориентируюсь на вечернюю цифру, приветствую пятерочку ❤️
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 98.13g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Золотое Руно Лаваш. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|