Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 47.42g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Кофе, Своя Линия Чернослив, Наша Ряба Шашлик З Філе Стегна, Bella Contadina Оливки Червоні З Кісточкою, Ситий Двір Крупа Кукурудзяна Шліфована, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Iberica Маслины с Косточкой, Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Груши, Звенигора Сыр Добродар , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кулиничи Батон Дорожный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|