Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 64.92g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники, Кофе с Сахаром. Lunch: Хамле Соломка с Кунжутом, Гороховый Суп, Капуста Белокочанная, Перепелиное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 20%, Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Яйцо. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Булочка с Маком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 16 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|