|
Примерно за неделю до этого сел на диету, взвешиваться было страшно 😁, для простоты счета буду думать что весил 145 кг
|
144.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2681 kcal
|
Fat: 130.44g | Prot: 116.77g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: Чиабатта, Колбаса Домашняя, Рис с овощами 2. Lunch: Шампиньоны, Сметана 20%, Сосиски, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 2%, AXA Nuts & Chocolate Muesli Bar, Банан. Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Сало, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чиабатта. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|