Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
178.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 103.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 212.87g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Абрикос, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Эконива Сметана 20%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Lunch: Лента Авокадо, Помидоры, Пятерочка Груша Красная, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Дыня, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
5670 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|