Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 73.68g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яичница, Пекинская Капуста, Му-У Кефир 3,2%, Чеснок, Болгарский Перец, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Эковакино Молоко 3,4%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сахар, Эковакино Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щавелевый Суп, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Томин Хлеб Пшенично-Ржаное Хлебобулочное Изделие Энергия Солнца. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХельгаСоболь's Weight History
|