Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 259.32g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Арахис, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат. Dinner: Грецкие Орехи, Салат. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|