Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 140.63g | Prot: 158.51g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Сырники, Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Овощи по-Сейчуански, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники, Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Dinner: Виктория Овощи по-Сейчуански, Чай, Сырники, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлиз Халва в Шоколаде, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|