|
Интересный факт! Вчера плохо себя чувствовала и съела меньше нормы ( даже 1600 не подучилось) . И вот он привес🙋♀️ вывод : хотите похудеть- ешьте больше 😂
|
97.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 82.48g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Винегрет без Масла, Yan Сок Манго. Dinner: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Te Gusto Варенье Инжир, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Brim Суп Фасолевый. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудеть's Weight History
|