Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 67.96g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожные лепешки с сыром и зеленью, Творожные лепешки с сыром, медом и чесноком. Lunch: Соус сметанный с чесноком, Троекурово Курбаски, Черемушки Хлеб Полюшко, Уха из форели. Dinner: Черемушки Хлеб Полюшко, Салат огурцы, помидоры,лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, Кедровые Орехи , Корица, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniutochk.a's Weight History
|